土族，舊稱“青海土人”,主要分布于青海和甘肅等地。土族刺繡，以青海祁連山麓、河湟谷地、隆務河畔的土族之鄉(xiāng)為代表，其絢麗多彩的色澤如五彩云霞般明艷動人。土族刺繡多以彩色綢緞為底料，用五彩絲線繡出燦如云錦的繡品，寄托著土族人民對日月、大地和豐收的敬仰之情。

針法：土族刺繡常用針法有三種：平針、摻針、插針。用五彩線以平針繡滿圖案，使畫面整體均勻、平穩(wěn)；用摻針以暈染方式層層施色，使畫面顏色深淺過度自然，富有質感；用插針以點綴繡法，使畫面顏色五彩斑斕，生動亮眼。 圖案：土族刺繡題材多樣，“轉魁子”“五瓣梅”“太ji圖”等具有宗教色彩的圖案，多繡于胸襟部位；“孔雀戲牡丹”“石榴花”“寒雀探梅”“獅子滾繡花球”等饒有民間情趣的圖案，一般繡于肚兜上；仙桃、牡丹、佛手等吉祥祝福圖案則常見于五顏六色的繡片、針扎、香包上。

土族刺繡圍腰(局部) 湖南土族此幅圍腰繡品，在黑色布底上繡以色彩明艷的牡丹與鳳凰，左右對稱，色彩反差強烈，給人以素潔高雅之感。土家族婦女在繡圖案紋樣時，一般不事先描繪，往往即興而作，但絲毫不亂，刺繡技藝ji為jing湛。

土族刺繡品種花樣繁多，與土族鄉(xiāng)民生活息相關，常見的有枕頂、辮筒、兜肚、針扎、襪子、褲袋、錢包、荷包等。云子團花太ji紋腰帶頭 鎖繡 青海土族此件繡品以鎖繡、平繡為主。紋樣有云紋、團花紋、太ji紋等，間有壽桃、石榴、獅鹿、花果等。黑色繡地上運用紅、黃、綠、白色等色線刺繡，色彩鮮艷。

肚兜又稱“抹胸”,是中guo傳統(tǒng)服飾中護胸腹的貼身內衣，形狀多為正方形或長方形，對角設計。肚兜的面上常有圖案，如上圖中的這幅繡品中，黑色絨底和紅色棉底上分別繡有清新淡雅的花卉圖案，寓意著幸福吉祥。除植物紋樣土族刺繡肚兜上比較為常見的主題圖案還有“連生貴子”“麒麟送子”“鳳穿牡丹”“連年有余”等，大多數來自中guo的民間傳說或一些民俗講究。